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David Sinclair, How to live long: why we age and whether we really need to.

David Sinclair, How to live long: why we age and whether we really need to.

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NÚMERO DE PÁGINAS: 432

ISBN: 978-83-240-7882-0

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Un libro revolucionario que cambia la vida.

En su bestseller "How to Live Long: Why we age and Why we don't really have to" (título original "Lifespan: Why we age and Why we don't have to"), David Sinclair postula quelavejez es una enfermedad que puede y debe tratarse. La versión alemana y checa del título del libro es"El fin de la vejez" y resume perfectamente su mensaje.

Citando investigaciones científicas, anécdotas sobre los efectos de los suplementos rejuvenecedores en los miembros de su familia y en el personal del laboratorio y sus seres queridos, David Sinclair conduce al lector desde las causas del envejecimiento y la aparición de enfermedades relacionadas con la edad hasta la solución del problema en su raíz.

Al fin y al cabo, no se trata sólo de vivir una vida larga, sino de vivir una vida larga y buena, disfrutando de una salud y una forma física excelentes hasta una edad avanzada.

El ayuno intermitente u otra forma de restricción calórica, los entrenamientos cortos pero muy intensos y los suplementos rejuvenecedores, especialmente el NMN y el resveratrol, soncapaces no sólo de detener el proceso de envejecimiento, sino incluso de invertirlo.

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