Spermidine 5% poeder

Spermidine is een natuurlijk voorkomende polyamineverbinding die voorkomt in voedingsmiddelen zoals tarwekiemen, soja en sommige fruitsoorten. Het is essentieel voor celgroei en vernieuwing en speelt een sleutelrol bij het bevorderen van autofagie, het natuurlijke proces van het lichaam om beschadigde cellen op te ruimen.

Spermidine ondersteunt gezonde veroudering door autofagie te stimuleren, waardoor beschadigde cellen worden verwijderd en het lichaam op cellulair niveau wordt verjongd. Het wordt ook in verband gebracht met voordelen zoals een betere gezondheid van de hersenen, ondersteuning van hart en bloedvaten en een vitalere huid en haar.

Autofagie is het natuurlijke proces van het lichaam om beschadigde cellen op te ruimen en celbestanddelen te recyclen. Het speelt een cruciale rol in het behoud van cellulaire gezondheid, het voorkomen van de opbouw van schadelijk afval en het bevorderen van een lang leven. Van spermidine is bekend dat het autofagie versterkt, waardoor het de natuurlijke vernieuwingsprocessen van het lichaam ondersteunt.

Spermidine ondersteunt autofagie door het natuurlijke celvernieuwingsproces van het lichaam te activeren. Autofagie is het mechanisme waarmee cellen beschadigde onderdelen afbreken en recyclen, waarbij schadelijke afvalstoffen worden verwijderd en ze zichzelf verjongen. Door autofagie te bevorderen, helpt spermidine de cellulaire gezondheid te behouden, de mitochondriale functie te verbeteren en te beschermen tegen leeftijdgerelateerde achteruitgang.

Spermidine komt van nature voor in:

• Tarwekiemen (de rijkste bron),
• Sojabonen en natto,
• Mushrooms,
• Broccoli,
• Groene erwten,
• Gerijpte kaas.

Hoewel deze voedingsmiddelen kleine hoeveelheden leveren, kan suppletie helpen om hogere niveaus te bereiken voor optimale voordelen.

Ja, spermidine wordt over het algemeen als veilig beschouwd als het in de aanbevolen dosering wordt ingenomen. Het is een natuurlijk voorkomende stof die in veel voedingsmiddelen voorkomt en wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het goed wordt verdragen. Raadpleeg echter, zoals bij elk supplement, je arts als je zwanger bent, borstvoeding geeft of specifieke medische aandoeningen hebt.

De aanbevolen dagelijkse dosis spermidine is maximaal 0,1 g, wat overeenkomt met 5 mg pure spermidine. De aanbevolen dosering niet overschrijden.

Hansen Supplements geeft een gratis maatschepje bij je aankoop:

• Een lepel van 0,1 ml (voor 5% spermidine) bevat 0,06 g van het product, wat overeenkomt met 3 mg pure spermidine.
• De grotere lepel bij andere producten bevat 0,3 gram, wat overeenkomt met 15 mg pure spermidine.

Voor nog meer nauwkeurigheid kun je onze precisieweegschaal gebruiken, die je kunt kopen hier. Volg altijd de instructies op het etiket van het product en raadpleeg een arts voor persoonlijk advies.

Spermidine kan op elk moment van de dag worden ingenomen. Veel gebruikers geven er echter de voorkeur aan om het met een maaltijd in te nemen om de spijsvertering en opname te bevorderen. Als je meerdere supplementen gebruikt, neem ze dan verspreid over de dag in voor een optimaal effect.

Suppletie met spermidine kan op elke leeftijd nuttig zijn, maar het is met name nuttig voor mensen die gezond ouder willen worden willen ondersteunen, de celfunctie willen verbeteren of de algehele vitaliteit willen stimuleren. Als je ouder bent dan 30, wanneer autofagie begint te vertragen, kan het opnemen van spermidine in je routine helpen bij het behouden van een optimale cellulaire gezondheid.

Spermidine moet worden bewaard op een koele, droge plaats uit de buurt van direct zonlicht om de werkzaamheid te behouden. Voor langdurige opslag wordt koeling aanbevolen, maar dit is niet altijd nodig. Zorg er altijd voor dat de verpakking goed afgesloten is om blootstelling aan vocht te voorkomen.

De effecten van spermidine, met name die met betrekking tot celvernieuwing en autofagie, kunnen enkele weken tot maanden van consequent gebruik duren. Hoewel onmiddellijke effecten zoals verbeterde energie of focus eerder kunnen worden opgemerkt, vereisen voordelen op de lange termijn, zoals een betere gezondheid van de huid of celverjonging, vaak langdurige suppletie.